La pérdida de cabello significa desequilibrio en el cuerpo y se caracteriza por cinco cosas:
1. Pobre salud mental
El rápido ritmo del mundo moderno trae consigo el estrés para muchas personas y el estrés mental y la ansiedad, pueden fácilmente resultar en una pérdida de cabello incontrolable.
La alopecia areata puede ocurrir lentamente donde el cabello se cae con el tiempo, o rápidamente donde el cabello se cae en mechones.
El efluvio telógeno se produce cuando el número de folículos se reduce debido al estrés y el volumen del cabello se adelgaza en ciertas zonas de la cabeza.
La pérdida de cabello generalmente causa una ansiedad aún mayor en el individuo y el ciclo continúa. Ciertas drogas y medicamentos también pueden afectar a la pérdida de cabello.
2. Riñones, bazo e hígado débiles
Según la ciencia médica tradicional china, los riñones mantienen la esencia del cuerpo mientras que el hígado mantiene la sangre y el cabello como una extensión del suministro de sangre.
La salud de los riñones se refleja en el cabello. Los riñones débiles con el tiempo causarán la pérdida de cabello debido a la falta de nutrientes y el cuero cabelludo.
El bazo actúa como transformador de los nutrientes de los alimentos consumidos. La mala elección de los alimentos y el consumo de alcohol, pueden alterar la energía correcta del bazo y el qi dañado resultante afecta al cabello a través de las raíces, causando con el tiempo la pérdida de cabello.
El hígado actúa como una unidad de almacenamiento que contiene nutrientes y energía; la interrupción de la energía del hígado hace que el cabello se vuelva quebradizo y seco a medida que menos sangre y nutrientes llegan al cuero cabelludo. Todas estas debilidades dan como resultado la pérdida de cabello.
3. Malas elecciones de comida
Los alimentos grasos, fríos, dulces y picantes son malos para el cuerpo y pueden causar la caída del cabello, ya que no ayudan a nutrir la sangre. Comer regularmente alimentos fácilmente digeribles, como huevos, pescado, carne, lácteos, frutas y verduras, ayudará a equilibrar el cuerpo al proporcionarle nutrientes.
Comer apropiadamente para la edad y las necesidades de energía física, asegurará que el cuerpo sea capaz de hacer frente al estrés y mantener los órganos internos nutridos.
Comer alimentos que nutren el riñón como caldo de huesos (bone broth), pollo y dátiles rojos chinos, ayudarán cuando la energía del riñón sea débil.
4. Malos estilo de vida
Quedarse despierto hasta tarde, fumar, beber y llevar una vida irregular puede llevar a la pérdida de nutrientes, lo que resulta en un cabello seco o incluso en la pérdida de cabello.
Crear buenos hábitos que generen bienestar puede ayudar a reducir las condiciones que crean la pérdida de cabello.
5. Enfermedades
La pérdida de cabello puede ser un síntoma de enfermedades como diabetes crónica, tiroides y enfermedades hormonales — embarazo, anemia, síndrome de ovario poliquístico y enfermedades autoinmunes.
Un té para tener un cabello más saludable
Ingredientes:
- Jujubes, 3-5 piezas
- Nueces, 1-2 piezas
- Longans, 5-6 piezas
- Bayas de Goji, 10 piezas
- Sésamo, 10 gr.
- Pasas de uva, 10-20 piezas
- Rodajas de manzana, 2-3 piezas
- Té verde, 3-5 gr.
Preparación:
- Triturar las nueces y el sésamo con un mortero;
- Limpiar enjuagando los demás ingredientes;
- Poner todo en un recipiente limpio;
- Verter una cantidad adecuada de agua caliente;
- Remojar durante 3-5 minutos y servir.
Notas:
Utiliza agua hirviendo para hacer el té de modo que todos los ingredientes puedan ser remojados completamente.
No dejes el té durante la noche. Bebe una taza diaria y los ingredientes pueden ser remojados más de una vez.
Traducido por CC y editado por Helen
