Un té puede prevenir la caída del cabello

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Nspirement Staff
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La pérdida de cabello significa desequilibrio en el cuerpo y se caracteriza por cinco cosas:

1. Pobre salud mental

El rápido ritmo del mundo moderno trae consigo el estrés para muchas personas y el estrés mental y la ansiedad, pueden fácilmente resultar en una pérdida de cabello incontrolable.

La alopecia areata puede ocurrir lentamente donde el cabello se cae con el tiempo, o rápidamente donde el cabello se cae en mechones.

El efluvio telógeno se produce cuando el número de folículos se reduce debido al estrés y el volumen del cabello se adelgaza en ciertas zonas de la cabeza.

La pérdida de cabello generalmente causa una ansiedad aún mayor en el individuo y el ciclo continúa. Ciertas drogas y medicamentos también pueden afectar a la pérdida de cabello.

2. Riñones, bazo e hígado débiles

Según la ciencia médica tradicional china, los riñones mantienen la esencia del cuerpo mientras que el hígado mantiene la sangre y el cabello como una extensión del suministro de sangre.

La salud de los riñones se refleja en el cabello. Los riñones débiles con el tiempo causarán la pérdida de cabello debido a la falta de nutrientes y el cuero cabelludo.

El bazo actúa como transformador de los nutrientes de los alimentos consumidos. La mala elección de los alimentos y el consumo de alcohol, pueden alterar la energía correcta del bazo y el qi dañado resultante afecta al cabello a través de las raíces, causando con el tiempo la pérdida de cabello.

El hígado actúa como una unidad de almacenamiento que contiene nutrientes y energía; la interrupción de la energía del hígado hace que el cabello se vuelva quebradizo y seco a medida que menos sangre y nutrientes llegan al cuero cabelludo. Todas estas debilidades dan como resultado la pérdida de cabello.

 

El estrés puede parecer inofensivo y no ser gran cosa, pero puede resultar fatal si no se controla. (Imagen: via pixabay / CC0 1.0)

3. Malas elecciones de comida

Los alimentos grasos, fríos, dulces y picantes son malos para el cuerpo y pueden causar la caída del cabello, ya que no ayudan a nutrir la sangre. Comer regularmente alimentos fácilmente digeribles, como huevos, pescado, carne, lácteos, frutas y verduras, ayudará a equilibrar el cuerpo al proporcionarle nutrientes.

Comer apropiadamente para la edad y las necesidades de energía física, asegurará que el cuerpo sea capaz de hacer frente al estrés y mantener los órganos internos nutridos.

Comer alimentos que nutren el riñón como caldo de huesos (bone broth), pollo y dátiles rojos chinos, ayudarán cuando la energía del riñón sea débil.

4. Malos estilo de vida 

Quedarse despierto hasta tarde, fumar, beber y llevar una vida irregular puede llevar a la pérdida de nutrientes, lo que resulta en un cabello seco o incluso en la pérdida de cabello.

Crear buenos hábitos que generen bienestar puede ayudar a reducir las condiciones que crean la pérdida de cabello.

Quedarse despierto hasta tarde, fumar, beber y llevar una vida irregular puede llevar a la pérdida de nutrientes, lo que resulta en un cabello seco o incluso en la pérdida de cabello. (Imagen a través de pixabay / CC0 1.0)

5. Enfermedades

La pérdida de cabello puede ser un síntoma de enfermedades como diabetes crónica, tiroides y enfermedades hormonales — embarazo, anemia, síndrome de ovario poliquístico y enfermedades autoinmunes.

Un té para tener un cabello más saludable

Ingredientes:

  • Jujubes, 3-5 piezas
  • Nueces, 1-2 piezas
  • Longans, 5-6 piezas
  • Bayas de Goji, 10 piezas
  • Sésamo, 10 gr.
  • Pasas de uva, 10-20 piezas
  • Rodajas de manzana, 2-3 piezas
  • Té verde, 3-5 gr.

Preparación:

  • Triturar las nueces y el sésamo con un mortero;
  • Limpiar enjuagando los demás ingredientes;
  • Poner todo en un recipiente limpio;
  • Verter una cantidad adecuada de agua caliente;
  • Remojar durante 3-5 minutos y servir.

Notas:

Utiliza agua hirviendo para hacer el té de modo que todos los ingredientes puedan ser remojados completamente.

No dejes el té durante la noche. Bebe una taza diaria y los ingredientes pueden ser remojados más de una vez.

Traducido por CC y editado por Helen

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