Todos dicen ‘sé amable contigo mismo’… Pero ¿qué hay tras la auto afirmación?

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Nspirement Staff
Inspiración es el acto de motivarse, animarse y entusiasmarse hasta el punto de marcar una diferencia o un hacer un cambio significativo. Nuestro objetivo es ofrecer artículos que inspiren, animen e informen a nuestros lectores, así como una visión de todo lo relacionado con China y su impacto en el mundo actual. "CONSTRUYENDO SOBRE EL PASADO Y TRAYENDO INSPIRACIÓN PARA EL FUTURO”.

Por  Ben Grinberg

Un experimento encontró que cuando las personas se dirigen a sí mismas por su propio nombre , en tercera persona, en vez de decirse “yo”, pueden ser más objetivas y sensatas, y alejarse emocionalmente.

Según un artículo de la NPR que menciona el experimento, “Una investigación realizada este año sugiere que hablarte a ti mismo usando la palabra “yo”, “podría estresarte en lugar de brindarte oleadas de auto amor y aceptación”.

¨Por lo que pareciera que estar desapegado y apasionado es un enfoque más útil que estar conectado emocionalmente. Por lo menos en tiempos difíciles.

Cuando nos vemos a nosotros mismos (o a otros), como alguien que necesita una solución, en lugar de ser alguien a quien culpar, juzgar o lastimar; en realidad resulta más fácil reafirmarse a uno mismo.

Esto es, “Sólo soy una persona que quiere hacerlo mejor. Tengo debilidades y errores pero merezco ser tratado con respeto al referirme a mis problemas”, al contrario de “apesto”, “soy un inútil”.

Sin embargo, lo que unas pocas personas se atrevieron a mencionar es que para que esto funcione, en realidad uno necesita intentar hacerlo mejor.

Cuando cometo el mismo error una y otra vez, se hace difícil no ser negativo.

Elecciones inteligentes y saludables lo llevan a uno a mejorar la imagen de uno mism0. Es el mejor golpe de vida que existe.

 

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El auto respeto y la conducta están vinculados. (Fotografía: AnastaciaLin.net)

 

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