Por Armin Auctor
zhou Youguang falleció el 14 de enero de 2017, solo un día después de su cumpleaños número 111. En su juventud, fue profesor de economía y experto en finanzas.
Después de cumplir 50 años, Zhou Youguang se centró en la lingüística. En tres años, inventó el pinyin, el estándar oficial de romanización del idioma escrito chino. Zhou Youguang es conocido como el padre del alfabeto fonético chino. Incluso se reunió con Albert Einstein en dos ocasiones distintas.
No solo sus logros son impresionantes, sino que la longevidad de Zhou Youguang es aún más increible. Fue autor de libros publicados después de los 100 años y hasta el final, su mente estaba clara y lúcida.
Durante una entrevista, justo antes de su muerte, resumió cómo vivir una larga vida.
5 cosas que pueden ayudarte a vivir más de 100 años
A continuación lo que leerás son palabras dichas Zhou Youguang, cabe aclarar que tratamos de poner la mayor fidelidad en la traducción de sus enseñanzas, espero puedan servirte de inspiración para tu propia vida.
1. La mayoría de las personas no mueren de hambre, sino por comer en exceso
– Hablé con un consultor médico en Shanghai, y me dijo que la mayoría de las personas no mueren de hambre, sino que mueren por estar llenos.
Como dice el refrán: «Las enfermedades vienen por la boca».
La presión arterial alta, el colesterol alto y la diabetes son buenos ejemplos de esto. Mi dieta consiste en huevos frescos, verduras, algunos productos lácteos, tofu y dos tazas de té, una por la mañana y otra por la tarde -.
2. Mantén la calma y no te enojes
– No me interesan las posesiones mundanas y me tomo todo a la ligera. Las posesiones materiales traen sufrimiento.
Hace muchos años, tenía insomnio y no podía dormir. Durante la Revolución Cultural, me enviaron al campo, y esa experiencia curó mi insomnio para siempre.
Así que mi esposa y yo creemos en las bendiciones disfrazadas. Mantenemos la calma y nunca nos enojamos ni perdemos el sueño por eso, pase lo que pase – .
3. Vive una vida sencilla
– Mi vida es simple: duermo, como, leo y escribo. Cada mes, publico un artículo en el periódico. Llevo ropa sencilla y no viajo.
Escribo en casa, tomo té, leo y practico el autocultivo.
No estaba muy saludable en mis días de juventud: tenía tuberculosis y sufría de depresión. Cuando me casé, mi madre consultó a un adivino, y me dijo que solo viviríamos hasta los 35 años. Creo que el adivino tenía razón, pero como habíamos cambiado nuestras vidas, nuestro destino también había cambiado.
Vivo una vida muy regular, no como demasiado, no fumo ni bebo licor fuerte. Deja que las pequeñas cosas se deslicen, para que puedas lidiar fácilmente con ellas cuando lleguen tiempos difíciles-.
4. En la vejez, di no a tres cosas
– Las tres cosas a las que hay que decir que No, son:
- sin testamento,
- sin fiestas de cumpleaños y
- sin celebraciones de Año Nuevo.
Sin testamento, toda la familia se mantendrá armoniosa; sin una fiesta de cumpleaños, puedo olvidar mi edad; y no celebrar el Año Nuevo mantiene la vida tranquila y pacífica.
La vida diaria debe ser lo más simple posible, solo requiere las necesidades diarias -.
5. Fomentar el amor y el respeto entre los cónyuge
– Cuando mi esposa estaba viva, le gustaba beber té, y yo quería café. Así que cada vez que bebíamos té y café, levantábamos nuestras tazas y nos hacíamos una tostada el uno al otro.
Un acto tan simple puede fomentar el respeto entre las parejas; añade paz y estabilidad a la familia. Cuando una pareja es armoniosa, sus corazones se mantienen alegres y saludables- .
