Cenar juntos es la fórmula mágica de una vida familiar

Por Raven Montmorency

 

a Lmesa es un lugar especial. Es donde las familias se reúnen para compartir su día, sus risas y su amor. También es un lugar donde los niños aprenden habilidades sociales y los adultos pueden reconectarse después de un largo día.

He aquí por qué compartir la cena juntos es la clave de una vida familiar feliz…

Cenar juntos es una fórmula mágica

1. Cooperación y comunicación

Compartir la comida es una forma estupenda de practicar la cooperación y la comunicación. Los niños aprenden a turnarse, a compartir sus pensamientos y a escuchar a los demás. Esta es una habilidad esencial que les ayudará en todos los aspectos de la vida.

Los adultos también pueden beneficiarse de este tiempo juntos. Es una oportunidad para que todos se pongan al día y discutan cosas en familia.

Además, es una exelente manera de resolver problemas. Cenar juntos es el momento perfecto para hablar de lo que ocurre en la vida de cada uno y crear vínculos y cimientos fuertes.

2. El manejo de los conflictos

La cena también es un buen momento para gestionar los conflictos. Es un lugar seguro donde cada integrante puede expresar sus sentimientos y desacuerdos sin temor a ser juzgados o rechazados.

Esto ayuda a evitar que la ira y el resentimiento se acumulen con el tiempo. Además, resolver conflictos con calma y constructivamente durante la cena ayudará a los niños a aprender cómo hacer lo mismo en otras áreas de sus vidas.

Se darán cuenta de que está bien estar en desacuerdo con alguien, siempre y cuando lo manejes con respeto.

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La mesa de la cena es un lugar seguro donde las personas pueden expresar sus sentimientos y desacuerdos sin temor a ser juzgadas. (Imagen: Imágenes de Monkey Business a través de Dreamstime)

3. Informalidad

La cena es un momento para relajarse y de completa informalidad. No hay necesidad de disfrazarse ocultando cosas o de montar un espectáculo, podemos ser nosotros mismos.

Es un  espacio en donde podemos sacarnos toda la formalidad que necesitamos para intercambiar en el mundo exterior, en el trabajo, en la escuela, etc, y disfrutar de la compañía del otro.

Este ambiente relajado es perfecto para iniciar una conversación y conocerse mejor. Es posible que te sorprendas de las cosas que aprendes sobre la familia cuando se toma el tiempo para hablar informalmente durante la cena.

4. Padres creativos

La hora de la cena también es una excelente oportunidad para que los padres se vuelvan creativos. Hay muchas maneras diferentes de hacer que la cena sea emocionante y divertida.

Las posibilidades son infinitas, desde cocinar juntos hasta jugar en la mesa. Esta es una oportunidad para que los padres muestren a sus hijos que aprender y divertirse pueden ir de la mano.

También es una forma de que los padres se vinculen con sus hijos por algo que ambos aman. ¡La cena juntos es la manera perfecta de hacer precisamente eso!

5. Habilidades de comunicación

Comer juntos también es una excelente oportunidad para que los niños desarrollen sus habilidades de comunicación. Esta es una habilidad esencial que les ayudará en todos los aspectos de la vida.

Los niños que cenan en familia tienen más probabilidades de expresar lo que les pasa, y de prestar atención a lo que la otra persona quiere comunicar, por lo tanto, ayuda a obtener mejores calificaciones y puntajes más altos en el colegio.

También es menos probable que se metan en problemas con la ley o consuman drogas. Entonces, ¡cenar juntos es la clave para un futuro exitoso!

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Dinner together is the perfect time to bond with your family La cena juntos es el momento perfecto para vincularse con la familia.. (Image: Graphixchon via Dreamstime

6. Tiempo de calidad

Compartir un momento en familia, ya sea un almuerzo, una cena, o un tiempo para mirarse  a los ojos y hablar de lo que nos pasa y de  cómo fue el dia de cada uno, es una forma mágica de crear fuertes lazos familiares y fortalecer la relación con tus seres queridos. ¡Puede ser la clave para la felicidad y unión en tu hogar!.

Recuerda, hay algo muy valioso que puedes regalar a tu familia y es tu tiempo, y este regalo es el único que no se puede comprar con dinero y la única cosa que es imposible de recuperar cuando se pierde.

 

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