Por Emma Lu
Es maravilloso tener una relación armoniosa, donde ambas personas se sientan comprendidas y escuchadas.
No es necesario luchar con el ego o tratar de convencer al otro en estas relaciones, solo un cómodo ajuste como una mano en un guante.
Solo cuando entiendes a tus parejas puedes comenzar a armonizar con ellas.
Lo más importante más allá de que concuerdes con ellos o no es entender los diferentes puntos de vista sobre un tema. Sin entender a tu pareja, no puedes alcanzar la armonía que deseas.
Puede parecer un objetivo elevado, pero es posible con paciencia y confianza el uno en el otro.
Es instintivo que te sientas amenazado cuando no estás de acuerdo con las creencias de los demás, porque creemos que estas definen quién eres. Esto hace que sea difícil estar en desacuerdo sin pensar, en cómo afectará presentar tus ideas a otras personas.
Afortunadamente, hay algunas cosas que puedes hacer durante los desacuerdos para poder alcanzar y mantener la armonía.
5 consejos para construir una relación armoniosa
1.Concéntrate en la compasión
Es más fácil llevarse bien con alguien cuando puedes ser empático con sus sentimientos.
Cuando trates de mantener la armonía, la compasión será tu mejor amiga. Al ser compasivo con tu pareja y sus pensamientos, se vuelve más difícil para ellos, sentirse amenazados por los desacuerdos.
Al elegir escuchar en lugar de hablar, no te rebajas en el proceso de entender a otra persona.
2. Evita personalizar
Es fácil sentirse amenazado por las opiniones de los demás porque personalizas todo lo que dicen y lo tomas personal. Una de las formas más comunes en que esto sucede es cuando escuchas algo que te recuerda tus defectos y temores y lo interpreta como un ataque a ti mismo en lugar de simplemente una perspectiva diferente que puede ayudarte a fortalecerte en ciertas circunstancias o situaciones.
Al evitar la personalización, puede dar un paso atrás y tratar de ver el panorama general de lo que tu pareja está diciendo sin sentir que es un ataque contra ti.
Además, si no personalizas, te resulta más fácil entender por qué alguien puede tener una opinión diferente a la tuya y así se hace más difícil sentirse amenazado por lo que dicen.
3. Estar dispuesto a ceder
El arte del compromiso requiere una gran cantidad de confianza y comprensión porque ambas personas deben estar dispuestas a renunciar a algo para que la armonía pueda prevalecer.
Sin este entendimiento o confianza, no habrá espacio para el compromiso, porque ninguna persona creerá que la otra está siendo objetiva o imparcial en sus puntos de vista.
Para una relación armoniosa, ambas personas deben de llegar a un acuerdo sin pensar en de quién es mejor la idea. Sin embargo, supongamos que no existe esta voluntad de renunciar a algo, en aras de la armonía.
En ese caso, se hace difícil para cualquiera de las personas confiar en que sus intereses están siendo tomados en cuenta y, por lo tanto, se sentirán más amenazados por su pareja que antes.
4. El arte del perdón
Durante las discusiones, una persona a menudo no se expresa de la mejor manera posible o dice algo que puede lastimar a su pareja. Por lo tanto, es esencial perdonarlos y olvidar estas cosas para que la armonía pueda prevalecer.
Si desea mantener una relación armoniosa con otra persona, debe estar dispuesto a perdonarla cuando no maneje los desacuerdos de la mejor manera posible.
Esto es especialmente importante porque se vuelve más fácil sentirse amenazado si se sacan a relucir discusiones o desacuerdos pasados, durante una situación actual.
Al poder olvidar estas cosas y perdonar a tu pareja, ambos pueden dejar los errores del pasado y tener más confianza en sus interacciones presentes.
5. Estar dispuesto a dejar ir la ira
La ira es otro obstáculo común que impide una relación armoniosa. A menudo se interpone en el camino de la comprensión porque, lo más probable es que no puedas ver nada con claridad, sino que estás cegado por tu ira y frustración, lo que no permite ningún pensamiento objetivo.
Una excelente manera de dejar ir la ira es llevando un diario. Esto puede ser muy terapéutico porque cada vez que te sientes amenazado o herido por tu pareja, te permite tomarte un tiempo lejos de la situación y expresar cómo te sientes sin confrontar sobre algo de lo que puede no ser tan fácil hablar en este momento.
Además, al controlar tu ira, incluso si sólo se está tomando un tiempo lejos de la situación, ambas personas tendrán más confianza en la comunicación.
Por lo tanto, una relación armoniosa puede ser más fácil de mantener.
