¿Estás bebiendo agua correctamente? He aquí diez consejos

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Nspirement Staff
Inspiración es el acto de motivarse, animarse y entusiasmarse hasta el punto de marcar una diferencia o un hacer un cambio significativo. Nuestro objetivo es ofrecer artículos que inspiren, animen e informen a nuestros lectores, así como una visión de todo lo relacionado con China y su impacto en el mundo actual. "CONSTRUYENDO SOBRE EL PASADO Y TRAYENDO INSPIRACIÓN PARA EL FUTURO”.

Por Jurgen

El agua es fuente de vida. El agua limpia ayuda a prevenir y resistir las enfermedades.

Aunque estés bebiendo agua potable, ¿lo estás haciendo correctamente?

  1. Bebe agua antes de acostarte. Sin agua suficiente, puedes estar propenso a la formación de coágulos, obstrucciones vasculares y espesamiento de la sangre, lo que puede conducir a enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares.
  2. Toma agua, inmediatamente después de bañarte, para rehidratar el cuerpo.
  3. Bebe agua con jugo de limón puro, después de levantarte por la mañana, para ayudar al cuerpo a ajustar el PH neutro.
  4. Bebe agua antes de hacer ejercicio. Esto ayuda a que la sangre fluya sin problemas, lo que se traduce en un mejor rendimiento, y te ayuda a evitar la fatiga y la insolación.
  5. Si tomas bebidas alcohólicas, bebe mucha agua . El equilibrio de agua dentro y fuera de las células, cambia por el alcohol.
  6. Cuando te sientas ansioso o irritable, o si no puedes concentrarte, toma agua para aumentar el metabolismo, así como para restaurar y mejorar la vitalidad.
  7. Hierve en la noche el agua que vas a tomar en la mañana. El agua retenida en las tuberías durante toda la noche, tiene más impurezas.
  8. Bebe en pequeñas cantidades y no en grandes tragos.
  9. Mantén el agua embotellada lejos de la luz solar. Los productos químicos del plástico contaminan el agua. Son mejores el vidrio y el acero.
  10. No tomes agua con los medicamentos. Esto diluye y reduce su eficacia. Espera media hora antes de beberla.
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Es importante beber correctamente abundante agua limpia. (Imagen: theow184 via compfight.cc)

 

 

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