Cuando hace frío, ¿qué es lo mejor que puedes hacer para evitar los escalofríos invernales?
Hay cuatro partes principales del cuerpo que siempre debes mantener caliente en la lucha contra el frío del invierno, si estás partes están calientes, todo el cuerpo se calienta.
Ellas son:
- La cabeza,
- La parte superior de la espalda,
- El estómago y
- Las plantas de los pies.
Cabeza
Una cabeza descubierta es la parte más sensible del cuerpo para responder a un cambio de temperatura.
Ye Jianduan, director de la Clínica de Medicina Tradicional China Jiapin, señala que en la medicina tradicional china (TCM), la cabeza es el lugar de encuentro de todas las energías yang y de todos los canales yang.
Al estar en la parte superior del cuerpo, la cabeza es un blanco especialmente fácil de ser afectado por el frío.
Cuando la temperatura baje, abrígate la cabeza con una gorra o sombrero, para que el calor corporal no se pierda a medida que la sangre circule por la cabeza.
La parte superior de la espalda
La energía Yang desempeña un papel principal en la buena circulación sanguínea.
“La espalda está más relacionada con la energía yang del cuerpo y su impacto es el segundo, solo después de la cabeza”,
explicó Ye Yanduan.
La razón radica en el hecho de que tanto el Meridiano Du, como los meridianos de la vejiga, van de la cabeza a la espalda.
El Meridiano Du es conocido como el “Mar de canales yang“, lo que significa que la espalda es el depósito de energía yang, manejando la energía yang de todo el cuerpo.
Cualquier déficit de energía yang en el cuerpo es administrado por el Meridiano Du, que entregará a esa área la energía yang necesaria.
Estómago
Mantener abrigado el estómago o la parte inferior del abdomen, mantendrá también todo el cuerpo caliente.
En la MTC, el abdomen actúa como la fuente de energía del cuerpo, porque los puntos vitales de acupuntura relacionados con las energías de Shenxian, Qihai y Guanyuan, están aquí.
Según Ye Yanduan, la parte inferior del abdomen debe estar caliente cuando se toca. Mientras realiza la acupuntura en pacientes con dismenorrea e infertilidad, descubre que sus abdómenes inferiores están fríos.
Si puedes regular tu cuerpo y evitar que tu estómago se enfríe, tendrás suficiente energía para mantenerte caliente.
Las plantas de los pies
En la parte inferior del piel, el punto Yongquan es el punto de partida del Meridiano del Riñón, y la energía del riñón (Qi) es la raíz de toda energía del cuerpo.
Cuando tus pies descalzos tocan el suelo frío, el frío entrará en el cuerpo a través de las plantas de los pies, haciendo que sientas frío a través de ellos.
En clima frío, es necesario usar calcetines para proteger el calor de los pies.
Traducido por Jean Chen y editado por Helen
