Por Sheridan Genrich
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Algunos de los tratamientos para la piel más delicados y eficaces probablemente te están esperando en este momento en tu cocina. Muchas mascarillas, productos de belleza naturales utilizan ya estos alimentos, incluidos los aceites naturales.
¿Entonces por qué no hacer la prueba tu misma? Los ingredientes a utilizar dependen de tu tipo de piel:
- grasa,
- seca,
- mixta o con manchas.
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[su_heading size=»20″ margin=»40″]Tu piel cambia de acuerdo a la estación del año y con la edad[/su_heading]
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En este momento estoy usando una crema de noche que hice para mí que es sólo una mezcla de aceite de oliva, aceite de coco y cera de abejas. ¡Me encanta! La cera de abeja une todo y hace que sea espesa y no tan líquida.
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Otras grandes cosas para probar e incluir probablemente estén en tu cocina o despensa, así que aquí están:
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Para el cutis seco y envejecido
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Aguacate o palta: Un gran hidratante para usar como máscara facial, hazlo puré y aplícalo en el pelo o en cualquier lugar de la piel que requiera hidratación extra.
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Clara de huevo: Úsala sin cocinar para mejorar el tono y la textura de la piel. Esparce de manera uniforme sobre la piel y déjala actuar durante 10-15 minutos.
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Miel pura: Es un anti-microbiano natural y alivia y humecta la piel. Puede utilizarse como mascarilla o para un tratamiento localizado.
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Té verde: Lleno de antioxidantes y útil para reducir el enrojecimiento. Enjuagar tu cara con té verde fresco es una forma delicada de suavizar la piel.
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Pepinos y kiwis: Ideales para pieles sensibles y enrojecidas. A menudo se utilizan en los ojos para aliviar la hinchazón y darles brillo. Deja actuar durante al menos 10-15 minutos.
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Sandía: Buena para las pieles secas y para las manchas de la edad. No se necesita mucho para obtener sus beneficios, el lavado es opcional.
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Avena: Un maravilloso suavizante de acción inmediata con grandes propiedades anti-inflamatorias. Puedes agregarla al agua de la bañera, usarla como mascarilla en la cara o incluso utilizarle como un exfoliante suave.
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Aceite de oliva extra virgen y aceite de coco extra virgen: Ambos mantienen los tejidos conectivos de la piel fuertes, lo que evita la flacidez y las arrugas.
Especialmente buenos para aplicarse por la noche y asegúrate de frotarlos suavemente. Pueden reducir las líneas finas del rostro y son geniales después de una exposición solar.
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Para el cutis graso o mixto
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Aceite de árbol de té: Es un gran limpiador y útil como un remedio natural para las espinillas.
Esto es algo que debes tener en tu botiquín, ya que también es bueno para las cortaduras, picaduras de insectos y unas gotas puestas en una botella de spray con agua, funcionan muy bien en el pelo de los niños cuando tienen piojos (liendres).
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Banana (plátano): La parte interior de una cáscara de plátano es buena para frotar las zonas con espinillas. Mira la cáscara de plátano cuando termines de frotarte y se sorprenderá todo lo que quita.
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Limones o limas: Muy bueno para piel grasosa o propensa al acné o la piel con una acumulación de células muertas. No debes dejarlo sobre la piel durante más de 10-15 minutos y evita la luz del sol inmediatamente después de su aplicación.
Los limones, en particular, pueden causar fotosensibilidad (y aclaramiento de la piel), evita el uso sobre las heridas.
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Papaya: Un muy buen descongestivo de la piel debido a la enzima papaína. Aplícalo de forma uniforme y déjalo actuar durante 15 Minutos. Es una de las mejores mascarillas que existen.
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También hay alimentos para comer y mejorar tu piel desde el interior, que voy a cubrir en mi próximo artículo.[su_spacer]
Prueba algunos de estos remedios la próxima vez que estés en casa o incluso cuando estés en un hotel.
Simplemente diviértete experimentando con ellos, con las frutas o los aceites de nuez, teniendo en cuenta algunos de los consejos anteriores.
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Me encantaría saber cómo te resulto.
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Por Sheridan Genrich, CGP
Sheridan Genrich es un naturópata y nutricionista que recibió su título en Ciencias de la Salud en la Universidad Charles Sturt, y también recibió el Premio Decano a la excelencia académica. Sheridan trabaja estrechamente con profesionales, empresarios y ejecutivos que luchan por mantener un mejor estado de salud. Para obtener más información, visite su página.
