Por Tatiana Denning
A pesar de toda la ayuda disponible hoy en día para perder peso, las tasas de obesidad siguen aumentando.
La comunidad médica clasifica ahora la obesidad como una enfermedad, lo que plantea preguntas críticas sobre el por qué se ha extendido tanto en las últimas décadas. ¿Qué cambió?
La respuesta puede ser más intrincada de lo que se cree en un principio.
Profundicemos en los consejos de un médico para erradicar algunas «toxinas» ambientales que, en su opinión, contribuyen al aumento de peso.
Las ondas electromagnéticas y la obesidad
El Dr. He Lai Lihua tiene una teoría interesante. Según él, si te encuentras entre los millones de personas que guardan sus teléfonos móviles junto a la cama mientras duermen, las ondas electromagnéticas podrían estar alterando tu metabolismo del azúcar y, en consecuencia, contribuyendo al aumento de peso.
En el mundo actual, dominado por la tecnología, es imposible eliminar las ondas electromagnéticas de nuestro entorno. Sin embargo, la interacción casi constante con los teléfonos inteligentes es especialmente preocupante.
Debido a la comodidad que generan, los utilizamos casi continuamente a lo largo del día, lo que puede aumentar nuestra exposición a sus ondas electromagnéticas.
Según el Dr. He Lai Lihua, estas ondas podrían estar erosionando lentamente tu salud, dañando potencialmente sus intestinos y alterando el metabolismo normal del azúcar, lo que puede conducir a trastornos como los atracones o la adicción al azúcar.
Uso del smartphone: Desarrollar hábitos saludables
Independientemente de qué modelo de teléfono móvil uses, se emiten radiaciones electromagnéticas. Por lo tanto, es crucial adquirir hábitos saludables en relación con el uso del smartphone.
He aquí algunos consejos para utilizar tu smartphone y la forma de evitar que los factores que causan daño a tu salud:
- Evita llevar el smartphone en el bolsillo. Esta práctica aumenta la exposición de tu cuerpo a las ondas electromagnéticas. Considera la posibilidad de guardarlo en otro lado.
- Los llaveros antiondas electromagnéticas están muy extendidos. Colgar uno en tu bolso puede ayudar a contrarrestar las ondas electromagnéticas.
- Evita acercar el smartphone al oido mientras hablas. En su lugar, utiliza la función de altavoz siempre que sea posible. Esto es especialmente importante para los niños pequeños, ya que sus cráneos son más delgados.
- Absténgase de utilizar auriculares o cascos inalámbricos con tu smartphone. Opta por unos auriculares con cable diseñados específicamente para bloquear las ondas electromagnéticas.
- No dejes el móvil cerca de la cama mientras duermes. Dormir es un periodo crítico de reparación para el cuerpo y la mente. Si tienes que usar la alarma del móvil, asegúrate de utilizar el modo avión por la noche.
Los peligros ocultos de la limpieza en seco
¿Has notado alguna vez el olor único que tiene tu ropa después de la limpieza en seco?
Algunas personas no soportan este olor. Es casi como si un sentido instintivo se hubiera disparado alertándote de que podría ser perjudicial.
La fuente de este olor es un agente a base de cloro utilizado en el proceso de limpieza en seco.
El Dr. He Lai Lihua advierte de que la exposición a esta sustancia química no sólo podría contribuir a la obesidad, sino que también podría aumentar el riesgo de padecer dolencias como cáncer, cardiopatías y alergias.
Aunque asociamos el término «limpieza en seco» a la falta de agua, en realidad la ropa se lava. Si lo experimentas tu mismo, comprenderás que el proceso de descontaminación de la limpieza en seco es exactamente el mismo que el lavado a mano en casa.
Parece contraintuitivo pagar para que te limpien la ropa, sólo para volver a casa con ella impregnada de productos químicos potencialmente nocivos.
Una alternativa más sana a la limpieza en seco
Lavar la ropa a mano en casa evita tener que recurrir a la tintorería, con el consiguiente ahorro de tiempo y dinero. Este método también permite optar por detergentes naturales, como la gama sin perfume de Ecover, mezclados con ácido cítrico y bicarbonato sódico.
Sin embargo, limpiar trajes o vestidos puede resultar complicado, por lo que la limpieza en seco es una opción más atractiva. Si tienes que limpiar en seco, recuerda quitar las fundas de plástico y airear la ropa al aire libre durante uno o dos días para que libere los productos químicos.
En resumen, el aumento de las tasas de obesidad exige un examen más detenido de sus hábitos cotidianos y de los factores ambientales que a menudo se pasa por alto. Desde el smartphone, que se ha convertido en una parte inseparable de tu vida, hasta la ropa que vistes, pueden acecharte peligros ocultos que contribuyen a problemas de salud como el aumento de peso.
En un mundo cada vez más complejo, es esencial mantenerse informado y adoptar prácticas más saludables. Poniendo en práctica los consejos del Dr. He Lai Lihua sobre el uso consciente de los teléfonos inteligentes y reconsiderando su enfoque de la limpieza en seco, darás pasos proactivos hacia una mejor salud y bienestar.
Este artículo es un extracto del libro «¿No puede perder peso?: elimine el «veneno» de su cuerpo, diga adiós a la obesidad y la enfermedad» (It’s Because of Environmental Hormonal Poisons) del Dr. He Lai Lihua, editorial New Naturalist.
