Por Ben Grinberg, CHINA GAZE
Así que … alguna vez te has preguntado cómo sería estar abandonados en una isla con todas tus necesidades básicas cubiertas?
Resumen del estudio:
“En 11 estudios, se encontró que a los participantes generalmente no les gusta pasar más de 6 a 15 minutos en una habitación solos, sin nada que hacer, salvo pensar. Reconocen que les gusta mucho más hacer actividades externas mundanas, y muchos preferirían darse descargas eléctricas a sí mismos, que quedarse a solas con sus pensamientos. La mayoría de la gente parece preferir hacer algo en vez de nada, incluso si ese algo es negativo”. (Science)
“A pesar de que todos los participantes anteriormente habían declarado que estarían dispuestos a pagar dinero para evitar recibir descargas eléctricas, ante la perspectiva de sentarse en silencio y pensar, el 67% de los hombres y el 25% de las mujeres, decidieron que era preferible aplicarse las descargas ellos mismos”. (Sciencemag.org)
“Debido a que la gente a menudo se encuentra a sí misma , con o sin intención, envuelta en sus pensamientos, el equipo de investigación sugiere que la meditación, otras técnicas de relajación y aprender a hacer control de la mente, podría serle útil. Si supiéramos cómo dirigir nuestros pensamientos en una dirección agradable y disfrutar de la experiencia, tal vez no odiaríamos estar a solas con nosotros mismos”.
¿Qué hay en tu armario mental?
