El secreto de la longevidad

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Nspirement Staff
Inspiración es el acto de motivarse, animarse y entusiasmarse hasta el punto de marcar una diferencia o un hacer un cambio significativo. Nuestro objetivo es ofrecer artículos que inspiren, animen e informen a nuestros lectores, así como una visión de todo lo relacionado con China y su impacto en el mundo actual. "CONSTRUYENDO SOBRE EL PASADO Y TRAYENDO INSPIRACIÓN PARA EL FUTURO”.

Por The Vision Times

La raza, el clima, los alimentos y las costumbres varían en las diferentes regiones del mundo, pero una cosa sigue siendo la misma: quienes viven una vida larga son optimistas, alegres, de buen carácter, y calmados. 

La investigación científica demostró que un estado mental de alta tensión permanente, o un largo período de depresión y preocupación, o un estado reprimido, pueden resultar directamente en muerte o envejecimiento prematuro. 

El ganador del Premio Nobel de Fisiología 2009 concluyó que si la gente quiere vivir 100 años, una dieta razonable aporta el 25 por ciento, otros factores el 25 por ciento, mientras que el equilibrio psicológico representa el ¡50 por ciento 

Para lograr el equilibrio psicológico, puede hacer ejercicio todos los días, comer una dieta saludable, y tener pensamientos positivos con la ayuda de una práctica de meditación o guía espiritual; según lo que elija, espero que estará conmigo en el camino hacia la longevidad.

Con la investigación de Mónica y Aizhu

Por : Lina Camarena

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