El secreto de la longevidad: Una familia armoniosa

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Nspirement Staff
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Una mujer de Georgia vivió 132 años y 91 días. Cuando ella cumplió los 130 años, un reportero le preguntó por el secreto de su longevidad.

Ella dijo: Una familia armoniosa…

Dos profesores estadounidenses de psicología,  hicieron un estudio que duró 20 años, y encontraron que las relaciones son un factor decisivo en la determinación de la longevidad.

Ellos dijeron que las relaciones son más importantes que la dieta, el ejercicio, y los controles médicos.

Una investigación de seguimiento de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard realizada a 268 hombres, encontró que la relaciones entre las personas son muy importantes en la vida.

Los riesgos a la salud son consecuencia de la falta de apoyo social, lo que se compara con fumar y con no hacer ejercicio.

Un psiquiatra estadounidense reportó que en su investigación de 25 años, la tasa de muertos es más alta en aquellos que son de mente estrecha, hostiles, y buscan fama y ganancias, comparados con los que son de mente abierta, ayudan a otros, y son amistosos. La incidencia de ataques de corazón del primer grupo, es 5 veces mayor.

Debido a las malas relaciones, el corazón se llena de enojo, resentimiento y hostilidad. Todo esto causa  agitación en el sistema simpático y excesiva adrenalina.

El psicólogo Abraham Maslow, abrevia las 5 necesidades de la vida así:

  • Necesidad psicológica.
  • Necesidad de seguridad.
  • Necesidad de amor/pertenencia.
  • Necesidad de autoestima.
  • Necesidad de auto realización.

Cuando estas “necesidades” se cumplen, ¡la felicidad durará!

 

Investigado por: Monica and Aizhu

Adaptado por: Lina Camarena

 

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