Nadie puede evitar envejecer y eventualmente decir adiós a la vida. Algunas personas se sienten perturbadas por esta realidad y se deprimen al tener que enfrentarla.
Pero gente como Wanda Goines acepta con gracia su proceso de envejecimiento como una parte natural de la vida e incluso encuentran alegría en él.
Antes de su muerte en 2016, esta mujer de Oregón creó un poema sobre el envejecimiento que se hizo viral en Internet.
El poema
En 2015, Wanda, de 92 años, estaba siendo cuidada por su cuidadora Kathryn Clausnitzer Wilson. Cuando Wanda recitó su poema «El papel de regalo y la joya», Kathryn quedó hipnotizada y decidió filmarlo todo.
Kathryn finalmente subió el recital de Wanda a Facebook, donde el video obtuvo millones de visitas. A la gente le gustó el poema que hablaba de centrarse en la personalidad interior en lugar de la apariencia externa.
Puedes ver a Wanda recitando el poema en YouTube (en inglés). Y aquí está su poema completo:
Me miré en el espejo
y qué fue lo que vi
sino una pequeña anciana
mirándome a los ojos
con bolsas, pliegues y arrugas
el pelo blanco y ralo,
y le pregunté a mi reflejo,
«¿Cómo llegaste ahí?»
Una vez fuiste recta y vigorosa
y ahora estás encorvada y débil,
habiendo intentado tanto mantenerte lejos
de convertirte en una antigüedad.
Los ojos de mi reflejo brillaron cuando respondió solemnemente,
Estás mirando el papel de regalo
y no la joya que hay dentro.
Una gema viva y preciosa
de un valor inimaginable
única y verdadera, la verdadera tú,
la única tú en la Tierra.
Los años que estropean tu papel de regalo
con otras cosas más crueles,
deben purificar, fortalecer
y pulir esa joya.
Por eso centra tu atención
en dentro, no por fuera.
Siendo más amable, más sabia,
más alegre y más devota.
Entonces, cuando te quiten el papel de regalo,
tu joya será liberada
para irradiar la gloria de Dios
a lo largo de la eternidad.
Wanda era una calígrafa y artista consumada. A la edad de 87 años, escribió e ilustró su primera obra publicada. Además, creó varios estudios de la Biblia, la mayoría de los cuales estaban disponibles en su sitio web.
Incluso se enseñó a sí misma el Antiguo Testamento en hebreo y alemán, así como el Nuevo Testamento en griego para entender la Biblia lo más profundamente posible.
Wanda era madre de 8 niños, abuela de 15 nietos y bisabuela de 4 niños. Uno de sus hijos es David Lance Goines, un famoso artista internacional.
David le da crédito a su madre por enseñarle arte desde una edad temprana. En cuanto al poema, David se alegró de que su madre pudiera contribuir al mundo de alguna manera, a pesar de que iba a morir pronto.
Envejecer con gracia
Hay algunos trucos que puedes adoptar para envejecer con gracia.
El primero es cambiar tu forma de pensar. Si ves la vejez como algo aburrido durante el cual no podrás hacer lo que quieres debido a las limitaciones físicas del cuerpo, inevitablemente vivirás una vida miserable cuando seas viejo.
Por el contrario, si acepta la vejez como una parte normal de la vida y se centra en pasar tanto tiempo con sus seres queridos y en sus aficiones, pronto descubrirá que la vejez no es tan mala como esperaba.
Intenta hacer algún tipo de ejercicio ligero cada día para mantener las articulaciones y los músculos trabajando de la forma más óptima posible.
Practica la meditación para mantener tu mente tranquila y bajo control. No te obsesiones demasiado con tu apariencia que intentas ocultar tu edad con cantidades copiosas de maquillaje. La mayoría de las veces, los resultados no serán muy atractivos.
Mira con naturalidad como eres y ten confianza en ello. Como dijo Wanda, enfócate en el aspecto interno de tu vida más que en la apariencia externa.
