Por Lina Camarena
Has sentido alguna vez tu salud en desequilibrio, la cabeza embotada, fatigado y con debilidad crónica?
Si normalmente sientes que te falla la salud, hay que buscar las causas, especialmente si deseas una vida larga y saludable.
Si consumes alimentos que no ayudan a la digestión ni a la salud, si vives en estrés constante, en un ambiente malsano o dependiente de las medicinas, posiblemente estés padeciendo una inflamación crónica que afecta sus órganos internos.
Dieta
Una dieta desbalanceada no solo causa inflamación, sino que también puede causar sensibilidad a ciertos alimentos y convertirse en un problema crónico.
Al consumir alimentos que inflaman el cuerpo, experimentas síntomas tales como agotamiento cerebral, fatiga y debilidad. A veces la inflamación causa dolor muscular y articular, por lo cual, con frecuencia, los cambios en la dieta son esenciales para aliviar un dolor físico.
Los 5 alimentos que causan mayor susceptibilidad son: el gluten, el maíz, la leche, la soya y los huevos.
