Cómo deshacerse rápidamente de un resfriado en cinco pasos

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Nspirement Staff
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Por Silvia Gleizer —

En la medicina china, hay diferentes patrones de desarmonía en el cuerpo, dos de las cuales son el calor y el frío. ¿Cómo puedes deshacerte rápidamente de un resfriado de forma natural? Estos son algunos consejos:

 

  1. Deshazte de las toxinas

Necesitas beber mucha agua caliente. Esta es la mejor manera de eliminar las toxinas de tu cuerpo, y si tienes fiebre, también la mejor manera de reducir tu temperatura. Tan pronto como comiences a sudar, la temperatura de tu cuerpo se normalizará rápidamente. Irás al baño muchas veces, pero esto es bueno para ti.

Si te duele la garganta, puedes añadir un poco de sal al agua. Esto aliviará el dolor. Cuando era joven y tenía úlceras en la boca, mi madre solía decirme que bebiera agua y sal. Beber una mezcla de sal natural y agua no es nada nuevo; se ha utilizado como un remedio en todo el mundo durante siglos. Consumir agua con sal natural permite al cuerpo absorber y usar el agua que estás tomando. Para hacerlo, pon sal en el agua y en 24 horas comprueba que todos los cristales de sal se hayan disuelto, y añade un poco más de sal hasta que no se disuelva más.

 

  1. Ahuyenta el frío

Cuando tienes un resfriado, es necesario comprobar la temperatura de tus manos y pies. Si tu cuerpo tiene fiebre, pero las manos y los pies aún están fríos, significa que todavía tienes un montón de frío en tu cuerpo. Para erradicar la frialdad del cuerpo, hierve unas rodajas de raíz de jengibre y agrega una cucharada de azúcar morena, o también puedes hervir cebollas verdes en agua. Estas infusiones ayudan al cuerpo a sudar y equilibran el yin y el yang.

Si tienes tos, añade unos dientes de ajo a la bebida de raíz de jengibre y azúcar morena. Esto ayudará a detener la tos.

 

  1. Cuerpo dolorido

Si los músculos del cuerpo están irritados por el resfriado, significa que tu cuerpo está frío y húmedo. Asegúrate de poner más raíz de jengibre cuando prepares el agua de azúcar morena con la raíz de jengibre, pueden ser 6 u 8 rebanadas y verás los resultados.

 

  1. Revisa tu lengua

Si está blanca, bebe más agua con raíz de jengibre y azúcar morena y más agua caliente. Además, trata de comer alimentos ligeros. Puedes comer huevos, carne y verduras suaves. No comas pescado o camarón.

 

  1. Disfruta de un buen descanso

Durante los primeros días con los síntomas del resfriado, tú eres contagioso. Esto significa que puedes pasar el resfriado a otros, por lo que quédate en casa y toma ese descanso que tanto necesitas. Después de beber un par de vasos de las bebidas recomendadas, pon los pies en agua caliente hasta que sudes, ve a la cama temprano y descansa lo necesario.

Con estos consejos, tu cuerpo se recuperará en poco tiempo.

Ginger
Una bebida de raíz de jengibre y azúcar morena ayuda a superar los resfriados. (Imagen: I bake he shoots a través de Compfight cc)

 

 

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