Cinco razones por las que querrás devorar un aguacate

Debes Leer!

Nspirement Staff
Inspiración es el acto de motivarse, animarse y entusiasmarse hasta el punto de marcar una diferencia o un hacer un cambio significativo. Nuestro objetivo es ofrecer artículos que inspiren, animen e informen a nuestros lectores, así como una visión de todo lo relacionado con China y su impacto en el mundo actual. "CONSTRUYENDO SOBRE EL PASADO Y TRAYENDO INSPIRACIÓN PARA EL FUTURO”.

Editado por Ben Maloney

Si me lo preguntas, los aguacates son completamente subestimados. Ellos son fácilmente una de mis comidas favoritas (que cuando era niño, solía odiar absolutamente). Descubre abajo ¡por qué ahora los quiero!

Donde crecen los aguacates, el hambre y la desnutrición no tienen amigos-refrán maya.

1. Protege tus ojos

El aguacate proporciona la luteína, que protege contra la degeneración ocular relacionada con la edad.

 

2. Saludable para el corazón

El aguacate tiene ácido oleico, que es un gran reforzante cardiovascular. También tiene vitamina B6 y ácido fólico, que controlan los niveles de homocisteína, la cual aumenta el riesgo de un ataque al corazón.

 

3. Ayuda a la digestión

El aguacate contiene más fibra natural que cualquier otra fruta. Lo que significa que ayuda a regular el azúcar en la sangre y la digestión.

 

4. Rico en antioxidantes

Contiene el antioxidante glutatión, que ayuda a tu sistema inmunológico.

 

5. Rico en potasio

El aguacate contiene 35 por ciento más potasio que un plátano.

 

¿Por qué no estás comiendo uno ahora?

 

5-reasons-should-be-eating-avocado-950x550
Where avocados grow, hunger or malnutrition has no friends-Mayan saying.(Image: Ben MLONEY/Vision Times)

 

- Advertisement -spot_img

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisement -spot_img

Artículos Recientes

El collar de cuentas de Buda

El collar de cuentas del Buda fue consagrado en el templo de una isla ubicada en medio de un...
- Advertisement -spot_img

Más Artículos similares

- Advertisement -spot_img