En China, el mantenimiento de la salud a través de un baño de pies es una larga tradición. A medida que el aire se enfría con el cambio de estación, un baño de pies ocasional puede cargarlo y ayudar a prevenir enfermedades. Aquí hay varios métodos chinos para un baño de pies.
Jengibre fresco
La combinación de agua tibia y jengibre fresco puede prevenir la influenza, pies y manos fríos y artritis. Use cinco pedazos de jengibre fresco por cada sesión de 20 minutos.
Vinagre blanco
El vinagre penetra a través de la piel y la sangre. Un baño de pies junto con vinagre blanco puede ayudar a limpiar la sangre, blanquear la piel y mejorar el sueño.
Alazor
El alazor es una planta herbácea también conocida como hong hua. Contiene ácido linoleico, que es bueno para reducir los lípidos en sangre y el colesterol sérico, prevenir la aterosclerosis y mejorar la circulación sanguínea.
Pimienta
Se cree que la pimienta, o el hujiao, es capaz de calentar el cuerpo, detener la diarrea y mejorar la función renal.
Sal
La sal ayuda a prevenir el agrietamiento de los pies.
Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio, puede disminuir la presión arterial, eliminar las pecas y curar la gota.
Precauciones
Sin embargo, hay varias recomendaciones que debemos considerar antes de considerar un baño de pies:
- El baño no debe exceder los 30 minutos, y se recomienda una sesión de 20 minutos para personas mayores.
- Espere al menos 30 minutos mínimo después de comer, debido a que la sangre se acumula en el estómago y un baño de pies puede afectar la digestión.
- Las personas con enfermedades cardiovasculares deben usar agua a una temperatura menor a 104 ° F (40 ° C) durante no más de 20 minutos.
- La piel de los pacientes diabéticos es frágil e insensible a la temperatura del agua. Por lo tanto, deben prestar mucha atención a la temperatura del agua mientras toman un baño de pies.
- Se recomiendan 15 minutos por sesión para las mujeres embarazadas.
- Los baños de pies frecuentes pueden hacer que los niños menores de 10 años desarrollen un ligamento suelto en la planta del pie y, en consecuencia, pies planos.
El autor de esta historia no es un profesional médico, y la información que se encuentra en esta historia ha sido recopilada de fuentes confiables; se tomaron todas las precauciones para garantizar su precisión. La información proporcionada es solo para fines de información general y no debe ser sustituida por la atención médica profesional.
Traducido por Jean Chen.
