Por Ben Maloney
¿Te sientes estresado?
Resulta que la generación Y está considerada como la más estresada. ¿Cuánto sabes realmente acerca del estrés?
Si por ejemplo, consideramos estos conceptos erróneos:
Concepto Erróneo 1: Mucho trabajo causa estrés
Estar desempleado puede ser tan estresante como tener mucho trabajo. El aburrimiento está lleno de estrés. ¿No sabemos eso ya?
Después de todo, en general estamos siempre con los ojos fijos en algún tipo de aparato.
Concepto Erróneo 2: El estrés siempre es malo
No necesariamente. Los investigadores dicen que realmente el malentendido proviene de cómo vemos el estrés y que si podemos comenzar a pensar en el estrés como no tóxico, podremos verlo de una manera que se conecte con la vida en lugar de evitarlo.
Concepto Erróneo 3: El estrés siempre es poco saludable
En realidad, si tenemos la percepción apropiada, el estrés puede mantenernos saludables. Básicamente, si piensas que el estrés te enferma, efectivamente terminará afectando tu salud.
La moraleja es: Si no eres capaz de cambiar el estrés, definitivamente puedes cambiar la forma en que tu piensas sobre él.
