Según la medicina tradicional china, la tos es causada por factores externos y se puede clasificar en tres categorías: tos fría, tos gripal y tos seca.
Si el recubrimiento de su lengua es blanco, es una tos fría, que se acompaña de secreción, congestión nasal y flema blanca.
En este caso, se recomiendan alimentos calientes que puedan reducir el esputo y aliviar la tos.
Si el recubrimiento de la lengua es amarillento o rojo, se trata de una tos gripal, acompañada de manifestaciones de calor interno con fiebre, secreción nasal y dolor de garganta con flema amarillenta que es difícil de eliminar.
En este caso, se recomiendan los alimentos que pueden limpiar los pulmones y reducir el esputo.
Si la tos está seca sin ningún esputo, con frecuencia es causada por el cambio de estaciones.
Por ejemplo, a principios de otoño, puede sentir que su garganta y su cavidad nasal están secas y que no pueden aliviarse simplemente bebiendo agua.
En tales casos, se recomiendan los alimentos que nutren sus fluidos corporales.
Aquí te presentamos tres recetas para tratar la tos con medicina tradicional china:
Sopa de jengibre aromatizada con azúcar moreno para la tos fría
Generalmente, los medicamentos con propiedades cálidas son efectivos para tratar enfermedades en la categoría de resfriado.
El jengibre es picante en sabor y cálido en propiedad, lo que puede reducir el esputo en una tos fría.
La sopa de jengibre mezclada con azúcar morena puede calentar el estómago y desencadenar la transpiración, lo cual es eficaz para aliviar el resfriado, la fiebre, el dolor de cabeza, las náuseas, la hinchazón y el dolor de estómago.
Receta:
Ingredientes: 3-5 rebanadas de jengibre fresco (sin pelar), azúcar moreno
Preparación: Hierva los materiales y beba la sopa 1-2 veces al día cuando esté caliente.
Es mejor cocinar el jengibre en lugar de remojarlo en agua caliente porque las propiedades del jengibre se pueden liberar mejor.
Asegúrate de no pelar el jengibre porque la cáscara también tiene propiedades beneficiosas. La azúcar morena se puede eliminar si no te importa el sabor fuerte de la sopa.
Mandarinas al horno para una tos gripal
Las mandarinas tienen propiedades frías que pueden aliviar el calor asociado con la gripe.
Ingredientes: mandarina, sal.
Preparación:
- Lavar la mandarina sin pelarla.
- Remoje en agua hirviendo por 5-10 minutos
- Retire la base de la mandarina con un cuchillo y saque el orificio del vástago
- Llena el hoyo con sal
- Envuelva la mandarina con papel de aluminio y hornéela en un horno a una temperatura baja de 113 ° F (45 ° C) durante 5-10 minutos, pele la mandarina antes de comer.
Pera al vapor con azúcar cristal para una tos seca
La tos seca se puede aliviar cultivando líquido corporal y nutriendo el pulmón.
Ingredientes: pera, azúcar cristalina.
Preparación:
- Lava la pera y córtala por la mitad por la mitad
- Cortar el núcleo del tallo y rellenar el agujero con azúcar cristal
- Combina las dos mitades de nuevo juntas, fíjalas con palillos y ponlas en un tazón.
- Ponga el recipiente en un vaporizador de bambú durante 30-60 minutos.
- Comer la pera junto con el jugo en el tazón.
Tranducido por Audrey
