Por Troy Oakes
Internet está lleno de extraños sucesos sobre sueños, aunque los sueños son una parte natural del dormir, es sorprendente que muchas de las cosas sobre los sueños- y su propósito- se mantengan desconocidas. ¿Tus sueños te alertan sobre tu futuro? o ¿sólo son un resultado de tu rutina diaria?
Algunos de los sueños son tan vívidos y reales que a veces te dejan con una sensación de que podrían haber sucedido en verdad. En realidad, durante la Era Romana, los sueños se sometían al análisis y a la interpretación del Senado Romano; se pensaba que eran mensajes de los dioses. Quienes interpretaban sueños eran incluso enviados para acompañar a los líderes en sus batallas y campañas.
Si bien la ciencia progresa al descubrir misterios de los sueños, mucho permanece como una incógnita. ¿Qué sabemos en realidad sobre los sueños? he aquí algunos extraños acontecimientos sobre los sueños:
Todos los sueños no son a color
Una investigación psicológica descubrió que las personas que veían la televisión monocroma cuando eran niños, suelen soñar exclusivamente en blanco y negro.
Te olvidas del 90 por ciento de tus sueños
Se entiende que la mayoría de las personas tiene entre 4 y 6 sueños cada noche. Sin embargo, no siempre los recordarás. Esto es porque hay un límite de tiempo; dentro de los cinco minutos después de despertar, se olvida el sueño de una persona promedio y en 10 minutos, el 90 por ciento del sueño ha desaparecido por completo. Sin embargo, si te despiertas de la etapa REM (sueño de movimiento ocular rápido), es más probable que recuerdes el sueño.
Piensas que no sueñas — ¡piensa nuevamente!
Mucha gente piensa que ellos no sueñan en absoluto, eso no es cierto. Todos soñamos; bueno, eso es a menos que sufras de un desorden psicológico extremo. De hecho, el ser humano promedio pasa seis años completos de su vida soñando.
Déjà vu (sueño pre cognitivo)
En ocasiones excepcionales, puedes tener sueños en los cuales ves qué sucederá en el futuro. ¿Es una mera coincidencia o has aprovechado alguna visión sobrenatural? Una encuesta encontró que entre el 18 y el 38 por ciento de las personas, experimentaron al menos un sueño premonitorio y el 70 por ciento experimentó el déjà vu
Hay algunos casos donde la gente ha soñado en realidad sobre cosas que les sucedieron más tarde. Entre algunos de los sueños premonitorios más famosos.
1- Abraham Lincoln soñó su asesinato
2- Muchas de las víctimas del 11 de septiembre tuvieron sueños de advertencia sobre la catástrofe
3- Mark Twain soñó sobre la muerte de su hermano
4 – Sueños verificados de pre-cognición sobre la catástrofe del Titanic
Sueño lúcido
A menudo, puedes manipular y controlar tus sueños desde el principio hasta el final al enfocarte en el sueño y al no dejar que tu mente se despierte completamente, como una película siendo filmada frente a ti. Sin embargo, hay personas que pueden observar conscientemente e incluso controlar sus sueños, esto es llamado Sueño lúcido.
Al usar diferentes técnicas, estas personas supuestamente han aprendido a asumir el control de sus sueños y hacen cosas sorprendentes como volar, atravesar paredes y viajar por diferentes dimensiones.
Uno sólo ve caras que ya conoce
Tus sueños presentan a muchas personas; pero tu mente no las está inventando y si bien puede ser difícil probarlo científicamente, se han realizado estudios que muestran que las áreas del cerebro más activas durante el sueño REM también son responsables del reconocimiento facial.
Habrás visto cientos de miles de caras durante tu vida y se piensa que vemos a esas personas en nuestros sueños, incluso aunque pudiéramos no conocerlas o incluso recordarlas.
La gente ciega también sueña
Las personas que no nacieron ciegas ven imágenes en sus sueños, pero quienes nacieron ciegos no ven absolutamente nada. No obstante, sus sueños son igualmente vívidos pero en vez de ver imágenes, sus otros sentidos — tal como el olfato, sonido, tacto, etc. — están activos. De hecho, un estudio del 2014 encontró que la gente ciega tienen más pesadillas que la gente vidente.
No puedes leer o ver la hora en tus sueños
Si estás inseguro si estás soñando, entonces intenta leer algo. La vasta mayoría de la gente es incapaz de leer en sus sueños. Curiosamente, es lo mismo con los relojes; los soñadores lúcidos han informado que un reloj dará una hora diferente; sin embargo, las manecillas del reloj no parecerán estar moviéndose.
Parálisis del cuerpo
Durante el sueño de movimiento ocular rápido (REM), el cuerpo queda paralizado por un mecanismo en el cerebro que te impide actuar tus sueños. Si este sistema no funciona correctamente, podrías representar tus sueños, especialmente si los sueños involucran emociones fuertes. Cuando falla, lo llamamos sonambulismo; aquí es donde mientras duermes actúas acciones complejas . Puede ser potencialmente peligroso; estos son algunos ejemplos extremos:
- Una mujer teniendo sexo con desconocidos, mientras camina sonámbula
- Un hombre que condujo 22 millas y que mató a su primo mientras estaba sonámbulo
- Un sonámbulo que saltó por la ventana desde el tercer piso y apenas sobrevivió
- Un chef de 55 años que cocina mientras duerme
- Un enfermero que produce obras de arte, mientras camina sonámbulo
Parálisis del sueño
Esto también incluye el mecanismo de parálisis del cuerpo; sin embargo, es cuando todo sale mal. Es posible que este mecanismo se active antes, durante o después del sueño normal. Esto sucede cuando te despiertas, pero no puedes moverte.
Aunque esto no es grave, ya que tus músculos finalmente se «despertarán», algunos pacientes describen la sensación de una presencia extremadamente maligna en la habitación con ellos. Los estudios han demostrado que durante un ataque, los pacientes muestran una abrumadora actividad de amígdala. La amígdala es responsable del instinto de «luchar o huir» y de las emociones de miedo, terror y ansiedad.
Tu mente está más activa mientras sueñas
Incluso cuando tu cuerpo está descansando, tu mente está más activa que cuando estás despierto. De hecho, durante los sueños, tu mente está aprendiendo, resolviendo problemas y también archivando, clasificando y dando sentido a toda la información que absorbiste en tus horas de vigilia.
Se ha demostrado que dormir bien, completo con sueños, directamente después de un período de aprendizaje de algo nuevo, mejora la memoria y la eficacia.
